食事管理

食事管理を振返ってみて

皆さんこんばんわ寒さの底は抜け出したと感じるものの、まだまだ肌寒さを感じる。1月ももう後半だ。 昨年は、どんなことをしていたのかと振り返ってみると、禁欲や食事管理に精力的に取り組んでいたことを思い出す。 一年経った今、続いていることはないが諦…

食事の意識について

皆さん こんばんわ今日は「意識 / 無意識の差」というニュアンスの話をしたい。 食事とは多くの人が朝 / 昼 / 夜 を食べることに何の疑問も持たず、食べていると思う。このような環境の中で、近年「断食」が話題となっている。 食べ物が当たり前に食べれる時…